चाबी छीन लेना
- सही फूलगोभी चुनना एक मुश्किल काम है, लेकिन इस गाइड का पालन करें और आप जो खोज रहे हैं वह आपको निश्चित रूप से मिल जाएगा।
- इसके समग्र आकार का आकलन करने के लिए सब्जी के सिर का मूल्यांकन करके प्रारंभ करें। तंग फ्लोरेट्स के साथ एक गोल, घने फूलगोभी का सिर वह है जो आप चाहते हैं क्योंकि इसका मतलब है कि कम से कम ब्राउनिंग और बेकार है।
- पत्तियां भी ताजा और जीवंत हरे रंग की होनी चाहिए, जिसमें मलिनकिरण के कोई संकेत नहीं हैं। अंत में, बाहर को एक कठिन टैप दें; यह ठोस लगना चाहिए और आपके हाथ में भारी महसूस होना चाहिए।
- फूलगोभी एक अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी और पौष्टिक सब्जी है, जो इसे किसी भी किराने की सूची में एक लोकप्रिय जोड़ बनाती है। दुर्भाग्य से, एक बार जब आप इसे खरीद लेते हैं, तो फूलगोभी को ताज़ा रखना एक चुनौती हो सकती है – यही वह जगह है जहाँ प्लास्टिक रैप काम आता है!
- चाहे आप फूलगोभी को उबालकर या भूनकर खाना पसंद करें; कच्चा या पका हुआ; हलचल-तलना के लिए कटा हुआ या सूप के लिए शुद्ध; खाने के लिए तैयार होने तक इस पौष्टिक भोजन को ताजा रखने में प्लास्टिक रैप के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता है।
जब आप फूलगोभी खरीदते हैं, तो आप यह नहीं सोच सकते हैं कि इसे ठीक से कैसे स्टोर किया जाए। हालाँकि, आपकी फूलगोभी को ताज़ा रखने की कुंजी स्टोर पर शुरू होती है। प्लास्टिक रैप निर्माता और ग्राहक के बीच अवरोध का काम करता है। फूलगोभी अपने कच्चे रूप में ब्रोकली की तरह कठोर नहीं मानी जाती है। फ्लोरेट्स आसानी से उखड़ जाते हैं और भूरे और रंगहीन होने के लिए जाने जाते हैं।
फूलगोभी खरीदते समय आप इसे फ्रिज या फ्रीजर में स्टोर कर सकते हैं। रेफ्रिजरेटर में, वेजी के चारों ओर प्लास्टिक रैप को पकड़े हुए गाँठ को ढीला करके शुरू करें। यदि आप इसे फ्रीज करना चाहते हैं, तो फूलों को काट लें और उन्हें उबलते पानी के बर्तन में डाल दें। इन सरल युक्तियों का पालन करके, आप पूरे वर्ष ताजी फूलगोभी का आनंद ले सकते हैं!
स्टोर पर सही फूलगोभी कैसे चुनें?
सही फूलगोभी चुनना एक मुश्किल काम है, लेकिन इस गाइड का पालन करें और आप जो खोज रहे हैं वह आपको निश्चित रूप से मिल जाएगा। इसके समग्र आकार का आकलन करने के लिए सब्जी के सिर का मूल्यांकन करके प्रारंभ करें। तंग फ्लोरेट्स के साथ एक गोल, घने फूलगोभी का सिर वह है जो आप चाहते हैं क्योंकि इसका मतलब है कि कम से कम ब्राउनिंग और बेकार है। पत्तियां भी ताजा और जीवंत हरे रंग की होनी चाहिए, जिसमें मलिनकिरण के कोई संकेत नहीं हैं।
अंत में, बाहर को एक कठिन टैप दें; यह ठोस लगना चाहिए और आपके हाथ में भारी महसूस होना चाहिए। यदि सभी लक्षण दिखाई देते हैं, तो आगे बढ़ें और उस सब्जी को लें – आपके पास घर ले जाने के लिए एक आदर्श फूलगोभी तैयार है!
आपकी फूलगोभी को ताज़ा रखने में प्लास्टिक रैप का महत्व
फूलगोभी एक अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी और पौष्टिक सब्जी है, जो इसे किसी भी किराने की सूची में एक लोकप्रिय जोड़ बनाती है। दुर्भाग्य से, एक बार जब आप इसे खरीद लेते हैं, तो फूलगोभी को ताज़ा रखना एक चुनौती हो सकती है। यहीं से प्लास्टिक रैप काम आता है। प्लास्टिक रैप न केवल हवा में पैदा होने वाले बैक्टीरिया या दूषित पदार्थों से एक अवरोध प्रदान करता है, बल्कि यह इतना लचीला भी होता है कि फूलगोभी को कसकर ढक कर रखता है और इसकी नाजुक बनावट को खरोंच या खराब होने से बचाता है।
चाहे आप फूलगोभी को उबालकर या भूनकर खाना पसंद करें; कच्चा या पका हुआ; हलचल-तलना के लिए कटा हुआ या सूप के लिए शुद्ध; खाने के लिए तैयार होने तक इस पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन को ताजा रखने में प्लास्टिक रैप के महत्व को कम करके नहीं आंका जा सकता है।
फूलगोभी को फ्रिज या फ्रीजर में कैसे स्टोर करें?
जब आप फूलगोभी को फ्रिज या फ्रीजर में स्टोर करना चाहते हैं, तो आपको इसे बिना धोए कभी नहीं छोड़ना चाहिए। आपको सबसे पहले फूलगोभी को ठंडे बहते पानी में धोना चाहिए और फिर इसे एयरटाइट प्लास्टिक बैग में डालने से पहले पेपर टॉवल से सुखाना चाहिए। अगर रेफ़्रिजरेटर में स्टोर कर रहे हैं, तो सिरका और पानी (1:1) जैसे उत्पाद-सुरक्षित खंगालना भी सुनिश्चित करें। इस तरह से फ्रिज में रखने पर फूलगोभी 10 दिनों तक चल सकती है।
लंबे समय तक भंडारण के लिए, फूलगोभी को एक एयरटाइट बैग में रखा जा सकता है और 8 महीने तक फ्रीजर में रखा जा सकता है। यह स्वाद या बनावट में किसी भी नकारात्मक परिवर्तन के बारे में चिंता किए बिना लंबे समय तक शैल्फ जीवन की अनुमति देता है। भले ही आप अपनी फूलगोभी को स्टोर करने का निर्णय लें, हमेशा सुनिश्चित करें कि आप इसे ठीक से संभालते हैं – सतहों को कीटाणुरहित करने से लेकर अपने हाथ धोने तक – ताकि आपकी फूलगोभी सुरक्षित और स्वस्थ रहे।
जमे हुए या ताजा फूलगोभी के साथ खाना पकाने के लिए टिप्स
फूलगोभी एक बहुमुखी सब्जी है जिसे कई तरह से पकाया जा सकता है, या तो ताजा या जमी हुई। ताजा फूलगोभी का उपयोग करते समय, खाना पकाने के समय के लिए इसे काटने के आकार के टुकड़ों में तोड़ना सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। यदि आप जमे हुए प्रकार का उपयोग कर रहे हैं, तो फूलगोभी को उबलते पानी में पाँच मिनट के लिए पहले से पकाएँ, फिर इसे आप जो भी व्यंजन बना रहे हैं, उसमें डालें – यह समान रूप से पकी हुई सब्जी को सुनिश्चित करने में मदद करेगा।
किसी भी प्रकार के साथ काम करते समय, अपने फूलगोभी को उदारता से सीज़न करना सुनिश्चित करें क्योंकि यह इसे और अधिक स्वाद देगा और हर बार स्वादिष्टता सुनिश्चित करेगा। इन कुछ युक्तियों को ध्यान में रखते हुए, कोई भी फूलगोभी के साथ आसान और स्वादिष्ट व्यंजन का आनंद ले सकता है!
स्टोर पर सही फूलगोभी चुनना एक कठिन काम की तरह लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में काफी आसान है अगर आप जानते हैं कि क्या देखना है। तंग, कॉम्पैक्ट फ्लोरेट्स के साथ अपने आकार के लिए भारी सिर चुनना सुनिश्चित करें। एक बार जब आप अपना आदर्श फूलगोभी पा लेते हैं, तो इसे फ्रिज या फ्रीजर में रखने से पहले इसे प्लास्टिक रैप में कसकर लपेटना सुनिश्चित करें। फूलगोभी को स्टोर करने का यह सही तरीका है ताकि यह ताजा रहे।
जब आप अपने फूलगोभी के साथ पकाने के लिए तैयार होते हैं, तो आप कई स्वादिष्ट व्यंजन बना सकते हैं चाहे वह ताजा हो या जमे हुए। कई व्यंजनों में जमे हुए फूलगोभी को चावल या आलू के स्वस्थ विकल्प के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। पढ़ने और खुश खाना पकाने के लिए धन्यवाद!
