मुख्य विचार
- अपने दिन में सीखने के लिए समय निर्धारित करें, ठीक वैसे ही जैसे आप किसी अन्य गतिविधि के लिए करते हैं।
- नई अवधारणाओं को सीखने के लिए विशेष रूप से प्रतिबद्ध होने के लिए प्रत्येक दिन कुछ घंटों को अलग करके अपने आप को समर्पित करें और सीखने को प्राथमिकता दें।
- ऐसी जगह ढूंढें जहाँ आप ध्यान केंद्रित कर सकें और विकर्षणों को समाप्त कर सकें। यह सार्वजनिक स्थानों जैसे पुस्तकालयों, कैफे, या पार्कों में, या यहाँ तक कि हमारे अपने घरों में भी हो सकता है।
- प्रतिदिन केवल 15-20 मिनट सीखने के साथ छोटी शुरुआत करें।
- अध्ययन और परीक्षा लेने के कौशल में मदद करने के लिए फ्लैशकार्ड या अभ्यास प्रश्नों जैसी सक्रिय शिक्षण तकनीकों का उपयोग करें। सक्रिय जुड़ाव से याददाश्त मजबूत होगी और समझ में सुधार होगा।
- अपने अनुभव को गेमिफाई करके या कार्यों को पूरा करने के लिए खुद को पुरस्कार देकर इसे मज़ेदार बनाएं।
हमारी तेज़ गति वाली दुनिया में कुछ नया सीखने के लिए समय निकालना मुश्किल हो सकता है। हम हमेशा एक चीज से दूसरी चीज की ओर भागते रहते हैं और ऐसा महसूस हो सकता है कि हमारे पास एक पल भी खाली नहीं है। हालांकि, अगर हम बढ़ना और विकास जारी रखना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि हम सीखने के लिए समय निकालें। यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आप अपने व्यस्त कार्यक्रम में सीखने को कैसे फिट कर सकते हैं।
अपने दिन में सीखने के लिए समय निर्धारित करें, ठीक वैसे ही जैसे आप किसी अन्य गतिविधि के लिए करते हैं
सीखना किसी भी क्षेत्र में सूचित रहने और आगे बढ़ने का एक आवश्यक हिस्सा है। उदाहरण के लिए, यदि आप कंप्यूटर प्रोग्रामिंग में विशेषज्ञ बनना चाहते हैं, तो आपको विषय वस्तु की पूरी समझ होनी चाहिए, जिसे सीखने में समय लगता है। इस प्रकार, अपने दिन में समय निर्धारित करना महत्वपूर्ण है जैसे कि आप जिम जाने या दोस्तों के साथ मिलने जैसी कोई अन्य गतिविधि करते हैं।
नई अवधारणाओं को सीखने के लिए विशेष रूप से प्रतिबद्ध होने के लिए प्रत्येक दिन कुछ घंटों को अलग करके अपने आप को समर्पित करें और सीखने को प्राथमिकता दें। इस तरह, भले ही आपके दिन भर बाधाएँ आती हों, फिर भी आप अपने शेड्यूल के भीतर समर्पित समय पा सकते हैं जो पूरे सप्ताह के दौरान बना रहता है। तो शेड्यूलिंग की शक्ति को कम मत समझो – अध्ययन के लिए समय निर्धारित करें और विशेषज्ञ बनने की दिशा में आपकी प्रगति को आकार लेना शुरू करें!
ऐसी जगह ढूंढें जहाँ आप ध्यान केंद्रित कर सकें और विकर्षणों को समाप्त कर सकें
हमारे दिन-प्रतिदिन के जीवन में, विकर्षण जल्दी से सभी का उपभोग कर सकते हैं और हमें कोई भी काम करने से रोक सकते हैं। फोकस को फिर से स्थापित करने के लिए, एक शांत जगह ढूंढना जो तकनीक से दूर हो और अन्य संभावित विकर्षण हमें अधिक उत्पादक बनाने में मदद कर सकते हैं।
एक बार जब हम इस सही जगह को खोजने में कामयाब हो जाते हैं तो एकाग्रता और आसानी से काम करने की भावना से बेहतर कुछ नहीं होता; यह सार्वजनिक स्थानों जैसे पुस्तकालयों, कैफे, या पार्कों में या यहां तक कि हमारे अपने घरों में भी हो सकता है। यदि घर में बहुत अधिक विक्षेप हैं, तो सक्रिय रूप से एक वैकल्पिक वातावरण की तलाश करना जो रचनात्मकता के लिए प्रेरणा प्रदान करता है, क्या किया जाना चाहिए इसके साथ ट्रैक पर वापस आने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
प्रतिदिन केवल 15-20 मिनट सीखने के साथ छोटी शुरुआत करें
नए कौशल सीखना कुछ लोगों के लिए एक कठिन प्रक्रिया हो सकती है, खासकर यदि कौशल जटिल या भयभीत करने वाले हों। आरंभ करने का एक आसान तरीका यह है कि इसे दैनिक भागों में तोड़ दिया जाए—छोटे से शुरू करें, प्रति दिन केवल 15-20 मिनट सीखने के साथ। थोड़ा समय देने से कुछ दबाव और बहुत व्यस्त होने की भावना से राहत मिलती है, जो आपको सफलता के लिए तैयार करती है। एक बार अभ्यास या संसाधनों का चयन करने और उन्हें सफलतापूर्वक क्रियान्वित करने के बाद आप अभ्यास के समय को धीरे-धीरे बढ़ा सकते हैं। समय के साथ त्वरित, दैनिक सीखने के प्रयासों के साथ, यहां तक कि जटिल विषय भी प्रबंधनीय हो सकते हैं।
फ्लैशकार्ड या अभ्यास प्रश्नों जैसी सक्रिय शिक्षण तकनीकों का उपयोग करें
सक्रिय सीखने की तकनीक, जैसे फ्लैशकार्ड या अभ्यास प्रश्न, चीजों को सीखने और याद रखने के कुछ सबसे अच्छे और कुशल तरीके हैं। शोध से पता चलता है कि केवल व्याख्यान पढ़ने या सुनने की तुलना में इस दृष्टिकोण से ज्ञान की अधिक सार्थक समझ होती है।
आखिरकार, एक ही सामग्री को कई बार दोहराने और ऐसा करने के लिए रचनात्मक तरीके खोजने से याददाश्त मजबूत होती है और समझ में सुधार होता है। सक्रिय शिक्षण तकनीकों का उपयोग न केवल अध्ययन और परीक्षा लेने के कौशल में मदद कर सकता है, बल्कि चुनौतीपूर्ण कार्यों का सामना करते समय इस प्रकार की शिक्षा से अधिक आत्मविश्वास भी हो सकता है। जब सीखने की बात आती है, तो सक्रिय जुड़ाव की शक्ति को कभी कम मत समझिए!
अपने सीखने के अनुभव को गेमिफाई करके या कार्यों को पूरा करने के लिए खुद को पुरस्कार देकर इसे मज़ेदार बनाएं
सीखना एक कठिन काम हो सकता है जब यह कुछ ऐसा है जिसे करने में आपको आनंद नहीं आता है, या यदि यह एक ही चीज़ को बार-बार करने के लिए बह रहा है। लेकिन अपने सीखने के अनुभव को गेमिफ़ाई करके, आप इसे रोचक और मजेदार भी बनाते हैं!
कार्यों को तेज़ी से या अधिक कुशल तरीके से पूरा करने का प्रयास करने के लिए स्वयं के लिए चुनौतियाँ बनाएँ; जब कोई कार्य पूरा हो जाता है, तो अपने लिए पुरस्कार निर्धारित करें, जैसे कि ब्रेक लेना, या अपनी पसंदीदा गतिविधियों में शामिल होना – कुछ भी जो आपको प्रेरित करता हो। साथ ही, यह विधि आपके साथ स्वस्थ प्रतिस्पर्धा पैदा करती है, जिससे आपके सीखने में वृद्धि और प्रगति होती है। अपने सीखने को गेमिफाई करना भी जटिल नहीं है – थोड़ा सा बहुत लंबा रास्ता तय करता है।
यदि आप अपना अधिक से अधिक समय बनाना चाहते हैं और प्रभावी ढंग से सीखना चाहते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने दिन में समर्पित सीखने का समय निर्धारित करें और एक अनुकूल वातावरण बनाएं। आरंभ करने के लिए प्रति दिन 15-20 मिनट अलग रखें, और फ्लैशकार्ड या अभ्यास प्रश्नों जैसी सक्रिय शिक्षण तकनीकों का उपयोग करें। आप अपने अनुभव को गेमिफाई भी कर सकते हैं या सीखने को और अधिक मजेदार बनाने के लिए कार्यों को पूरा करने के लिए खुद को पुरस्कार निर्धारित कर सकते हैं। इन सरल सुझावों का पालन करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप अपने समय का अधिकतम लाभ उठाएं और कुशलता से सीखें।