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तीसरा नेत्र चक्र क्या है? | तीसरा नेत्र चक्र का महत्व (What is Third Eye Chakra In Hindi | Significance of Third Eye Chakra in Hindi)

दो भौंहों के बीच माथे पर स्थित, इसमें हमारी आंखें और पीनियल अंग शामिल होते हैं। तीसरा नेत्र चक्र दूरदर्शिता, अंतर्ज्ञान, दृष्टि, स्मृति और नवीनता का स्थल है। इसका रंग नील है, और इसका बीज या बीज मंत्र 'शम' या 'ओम्' है। तीसरे नेत्र चक्र के लिए संस्कृत शब्द आज्ञा है। आधार तत्व प्रकाश है, और छठे चक्र से जुड़े हिंदू भगवान अर्धनारीश्वर हैं, जो भगवान शिव और पार्वती का एक उभयलिंगी रूप है। आइये जानते है, तीसरा नेत्र चक्र क्या है?

इंद्रियों की दुनिया में मौजूद पहले पांच चक्रों के विपरीत, छठा चक्र हमें अपने उत्कृष्ट गुण के कारण द्वैत की दुनिया में प्रवेश करने में मदद करता है। पांच चक्र इड़ा और पिंगला नाड़ियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, लेकिन वे नासिका में समाप्त होते हैं। छठे चक्र में, हमारी आंखें इड़ा और पिंगला के रूप में कार्य करती हैं, और हमारी तीसरी आंख शुष्मना नाड़ी है, जो सभी सात चक्रों को जोड़ती है। हमारी भौतिक आंखें सूर्य और चंद्रमा से मेल खाती हैं, और तीसरी आंख आग से मेल खाती है। तीसरे नेत्र चक्र का खुलापन हमें एक आंतरिक चेतना प्रदान करता है जो हमारे सिर से एक छोटी सी आवाज के रूप में कार्य करती है।

संतुलित तृतीय नेत्र चक्र होने के लाभ (Benefits of Having a Balanced Third Eye Chakra In Hindi) :

एक खुला और सक्रिय छठा चक्र होने के कई फायदे हैं। इसका खुलापन खिलते हुए कमल के समान है। तीसरा चक्र एक शक्तिशाली चैनल है जो हमारी आत्मा को पोषण दे सकता है। एक संतुलित चक्र के साथ, आपके निर्णय लेने के कौशल में

सुधार होता है, और आप बिना किसी कठिनाई के अपने आप को समस्याग्रस्त परिस्थितियों से निकालने में सक्षम होंगे। यह हमारी अंतर्दृष्टि, अंतर्ज्ञान, रचनात्मक दिमाग और वृत्ति को भी बढ़ाता है। तीसरा नेत्र चक्र लोकप्रिय रूप से किसी व्यक्ति को चीजों का आंतरिक ज्ञान प्रदान करके उसे पार करने की क्षमता के लिए जाना जाता है। इसका टेलीपैथी, सार्थक संयोग और घटनाओं की समकालिक घटना से संबंध है। एक अनुशासित जीवन शैली को बनाए रखते हुए तीसरे नेत्र चक्र की चेतना प्राप्त कर सकते हैं जो मुख्य रूप से तपस्या के जीवन जीने पर केंद्रित है।

अतिसक्रिय/अंडरएक्टिव तीसरा नेत्र चक्र (Overactive / Underactive Third Eye Chakra In Hindi) :

जब एक चक्र अत्यधिक खुला या अवरुद्ध होता है, तो कई शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक समस्याएं हो सकती हैं। एक अति सक्रिय छठा चक्र सोचने में कठिनाई, बुरे सपने, ध्यान केंद्रित करने में चुनौतियों, मस्तिष्क दर्द और मानसिक यात्राओं का कारण बन सकता है। एक अवरुद्ध तीसरा नेत्र चक्र हो सकता है

  • कमजोर स्मृति,
  • आँखों की समस्या,
  • व्यक्ति को अनिच्छुक बनाता है,
  • हमारी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित करता है
  • तनाव के कारण हमारे रचनात्मक दिमाग पर प्रभाव

हमारे तीसरे नेत्र चक्र असंतुलन से जुड़े अन्य मुद्दे हैं जैसे अनिद्रा, कटिस्नायुशूल, चिंता, माइग्रेन, अवसाद, उच्च संचार तनाव, अंधापन, धुंधली दृष्टि, सिरदर्द, मतिभ्रम और आंखों में खिंचाव। यह स्मृति हानि और संबंधित समस्याओं को भी जन्म दे सकता है।

तृतीय नेत्र चक्र के असंतुलन को कैसे दूर करें? (How to Overcome the Imbalances of Third Eye Chakra In Hindi) :

स्वस्थ शारीरिक और मानसिक जीवन जीने के लिए हमारे चक्रों को ठीक करना महत्वपूर्ण है। जब हमारे चक्र

अवरुद्ध हो जाते हैं, तो ऊर्जा प्रवाह में बाधा उत्पन्न होती है, जो हमारे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। बीज मंत्र, ओम् या शम का जप, और पुष्टि 'मैं सत्य के मार्ग का अनुसरण करता हूं' हमारे छठे चक्र को सुधारने में फायदेमंद है। उचित आहार लेना, स्वच्छ पानी पीना और विष मुक्त वातावरण में रहना भी महत्वपूर्ण है।

हमारे तीसरे नेत्र चक्र में सामंजस्य बहाल करने के लिए विभिन्न उपाय अनुकूल हैं। रेकी, साउंड हीलिंग, नीडल ट्रीटमेंट, वेट पॉइंट रब, लाइट थेरेपी, योग, एक्सरसाइज, मेडिटेशन, अरोमाथेरेपी और क्रिस्टल हीलिंग प्रैक्टिस। आइए हम कुछ ऐसे तरीकों पर गौर करें जिन्हें कोई अपने तीसरे नेत्र चक्र के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकता है।

1. नेत्र व्यायाम (Eye Exercises In Hindi) :

तीसरे नेत्र चक्र में आंखें महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। अपनी आंखों की अच्छी देखभाल करने से हमारे छठे चक्र के स्वास्थ्य में वृद्धि हो सकती है। योग नेत्र व्यायाम को अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप अपनी आंखों के शंकु को मजबूत कर सकते हैं और अपने मस्तिष्क को भी उत्तेजित कर सकते हैं। आपको सीधे बैठना है और फिर दाईं ओर और फिर बाईं ओर देखना है। इसके बाद, आपको अपनी भुजाओं को देखना होगा, फिर, अपनी भौहों के बीच, और अपनी ठुड्डी की ओर देखना होगा। आपको अपनी नाक को बीस से तीस सेकेंड तक देखना है। इसके बाद आपको अपने हाथों को रगड़ना है और उन्हें अपनी आंखों पर रखना है। आप उनकी मालिश करने पर विचार कर सकते हैं और थोड़ी देर बाद आप अपनी आँखें खोल सकते हैं। इस अभ्यास के लिए हमेशा दिन में दो से तीन मिनट बिताने की कोशिश करें।

2. योग (Yoga In Hindi) :

आंखों पर आधारित व्यायाम के अलावा, आप अपने छठे चक्र की गुणवत्ता में सुधार के लिए विभिन्न आसन और प्राणायाम भी शामिल कर सकते हैं। योग आसन करते समय अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। कुछ आसन जो आपके तीसरे नेत्र चक्र को ठीक करने में सहायता कर सकते हैं वे हैं:

  • शोल्डर स्टैंड या सर्वांगासन
  • बच्चे की मुद्रा या बालासन
  • वैकल्पिक नासिका श्वास या नाड़ी शोधन
  • मधुमक्खी श्वास या भ्रासमारी
  • ईगल पोज़ या गरुड़ासन
  • डॉल्फिन पोज़ या अर्ध पिंचा मयूरासन

3. चक्र संतुलन अनुष्ठान सेवाएं (Chakra Balancing Ritual Services In Hindi) :

तीसरे नेत्र चक्र के पीठासीन देवताओं का आह्वान करने से इस चक्र को संतुलित करने में मदद मिलती है।

4. ध्यान (Meditation In Hindi) :

यह एक ऐसा अभ्यास है जो आपके विचारों, शब्दों और कार्यों के प्रति जागरूकता ला सकता है। यह आपके फोकस में भी सुधार कर सकता है। ध्यान आपके तीसरे नेत्र चक्र को ठीक करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आप आराम से बैठकर शुरू कर सकते हैं और अपनी आंखें भी बंद कर सकते हैं। आपको अपनी भौहों के बीच तीसरे नेत्र पर जागरूकता लाना है। ध्यान करते समय हमेशा गहरी सांसें लें। आपको अपने उच्च स्व के बारे में सोचना होगा, और आपको इसका स्वागत करना होगा। आप अपने जीवन के विभिन्न चरणों में अलग-अलग यादों के बारे में सोच सकते हैं, जो आपकी पहली स्मृति से शुरू होती है। आप अपने वर्तमान में लौट सकते हैं और अपनी चुनौतियों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। आपका उच्च स्व आपको एक आवाज प्रदान

कर सकता है जो आपकी समस्याओं को दूर करने के लिए आपका मार्गदर्शन कर सकता है। बीज मंत्र का तीन बार जाप करके हमेशा अपने ध्यान को सील करें। कुछ समय बाद आप अपनी आँखें खोल सकते हैं।

5. प्रकाश चिकित्सा (Light Therapy In Hindi) :

इस तरह के चिकित्सीय अभ्यास में शामिल होने के लिए सूर्य सबसे अच्छा स्रोत है। आपको अपनी आँखें बंद करके सूर्य को घूरना है, फिर अपनी आँखों को गोलाकार, दक्षिणावर्त और वामावर्त दिशा में, अपनी आँखें बंद करके घुमाएँ। इसे दिन में दस मिनट के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करने का प्रयास करें।

अन्य प्रथाएं भी हैं। आप मार्जोरम, लोबान, जुनिपर, रोज़मेरी और चंदन के क्लींजिंग ऑयल लगा सकते हैं। नीलम, लैपिज़ लाजुली, पर्पल प्लूराइट, मूनस्टोन और क्वार्ट्ज जैसे पत्थरों का उपयोग करके क्रिस्टल उपचार अभ्यास। आहार अभी तक एक और कारक है। अपने आहार में आलूबुखारा, ब्लूबेरी, पत्तागोभी, बैंगन, खसखस और लैवेंडर जेस्ट को शामिल करने का प्रयास करें। तीसरे नेत्र चक्र का खुलापन और संतुलित अस्तित्व आपके रचनात्मक दिमाग, धारणा और अंतर्ज्ञान को बढ़ा सकता है। ब्रह्म की अनंत चेतना के साथ विलय करने के लिए अपनी यात्रा जारी रखना आवश्यक है।